激 Severe はじまりの衝撃と気づき 甚 Glaring 容赦のない痛みと現実 災 Disaster 出来事が生活を呑み込む 害 Damage 身体・仕事・関係への打撃 復 Revise 規則を見直し、暮らしを整える 旧 Oldies 昔日の記憶と新しい意味づけ